【ダイエット】2021/7/19

7/19に食べたもの

朝:カツサンド:320 kcal

昼:利休の牛タン:766 kcal

夜:ブリ照り 他:703 kcal

他:クラフトボス ラテ:150 kcal

合計:1939 kcal

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7/20の朝の体組成計の状態

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運動

Fitboxはなし。

小学校へ苗を取りに歩いていったくらい。30分のウォーキングかな。

コメント

夜疲れてて、Fitbox出来ず。昼に小学校に行った際には、暑さがすごくて、苗も少し重く腰に負担がかかった。

体重は少し減少。まだ誤差レベル。