【ダイエット】2021/7/17

7/17に食べたもの

朝:卵かけご飯:374 kcal

昼:コンビニのおにぎりとサンドイッチ:179 kcal + 370 kcal

夜:麻婆豆腐定食 餃子付き:437kcal(麻婆豆腐) + 252 kcal(米) + 209 kcal(餃子)

他:クラフトボス ラテ:150 kcal

合計:1971 kcal
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7/18の朝の体組成計の状態

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運動

Fitboxで、10分間を2回実施。

消費カロリーは、合わせて80 kcalくらいです。

コメント

体重は、昨日より10gなので誤差。

そもそも1日でそんな上下しないので、気長に見てきたいと思います。

フードコートでどうしても食べたくなった麻婆豆腐ですが、そんなに好みではなく、写真の状態で残しました。

Fitboxは運動不足のため、結構辛いです。運動として厳しいのと飽きてくる・・・。今はiPadを置いて、「レジェンドオブトゥモロー」を見ています。