2021-07-20から1日間の記事一覧

【ダイエット】2021/7/19

7/19に食べたもの 朝:カツサンド:320 kcal 昼:利休の牛タン:766 kcal 夜:ブリ照り 他:703 kcal 他:クラフトボス ラテ:150 kcal 合計:1939 kcal 7/20の朝の体組成計の状態 運動 Fitboxはなし。 小学校へ苗を取りに歩いていったくらい。30分のウォー…

【ダイエット】2021/7/18

7/18に食べたもの 朝:なし 昼:コンビニのパンとおにぎり 309kcal + 211 kcal 夜:唐揚げ弁当 760kcal 他:クラフトボス ラテ:150 kcal 合計:1430kcal 7/18の朝の体組成計の状態 スクショ取り忘れ・・・・ 運動 Fitboxで15分漕いで、70kcalの消費 コメント…