【ダイエット】先週の報告 7/19~7/25

1週間の結果 体重 少し増えたのか・・・ 体脂肪率 少し減った? 運動 毎日10分(少なくてごめんなさい)は、確実にFITBOX漕ぎました。長時間は精神衛生上まだ難しいです。 4連休は、千葉の滝に遊び行ったり、秋葉原にスマホ探しに行ったり、サマーランドに行っ…

【グルメ】家家家(やーやーや) 家系ラーメン at 飯田橋

ダイエット中だけど、家系ラーメンが食べたくなって、飯田橋の家家家(やーやーや) に行ってきました。 場所は飯田橋駅を降りて、すぐの飯田橋プラーノです。道沿いにあるのですぐに分かると思います。 店の外観 14時ころに着いたので店内には誰もおらず。券…

【ダイエット】2021/7/19

7/19に食べたもの 朝:カツサンド:320 kcal 昼:利休の牛タン:766 kcal 夜:ブリ照り 他:703 kcal 他:クラフトボス ラテ:150 kcal 合計:1939 kcal 7/20の朝の体組成計の状態 運動 Fitboxはなし。 小学校へ苗を取りに歩いていったくらい。30分のウォー…

【ダイエット】2021/7/18

7/18に食べたもの 朝:なし 昼:コンビニのパンとおにぎり 309kcal + 211 kcal 夜:唐揚げ弁当 760kcal 他:クラフトボス ラテ:150 kcal 合計:1430kcal 7/18の朝の体組成計の状態 スクショ取り忘れ・・・・ 運動 Fitboxで15分漕いで、70kcalの消費 コメント…

【ダイエット】2021/7/17

7/17に食べたもの 朝:卵かけご飯:374 kcal 昼:コンビニのおにぎりとサンドイッチ:179 kcal + 370 kcal 夜:麻婆豆腐定食 餃子付き:437kcal(麻婆豆腐) + 252 kcal(米) + 209 kcal(餃子) 他:クラフトボス ラテ:150 kcal 合計:1971 kcal 7/18の朝の体組…

【ダイエット】Fitboxがきたー!

Fitboxが遂に来ました。ホワイトは在庫がなくて直ぐに発送されず、数日待ちました。 Fitbox コロナの影響と歳の影響で、人生最大の体重を更新しているので、ダイエットにチャレンジです。マンションにスポーツジムみたいのがありますが、コンシェルジュで受…

【グルメ】イマカツ 赤坂店 とんかつ

赤坂見附に行く予定があったので、知り合いのおすすめのとんかつを一緒に食べてきました。 イマカツ 赤坂店さんです。 13時を過ぎてたので、店内は比較的空いてました。 注文したのは、特選ロースかつと単品のささみ。 メニューを見るとささみのとんかつが、…